Welke rol spijsverteringsenzymen kunnen spelen in de behandeling van het prikkelbare darm syndroom? Lees snel verder!
prikkelbare darm syndroom
In de wereld van spijsverteringsproblemen staat het prikkelbare darm syndroom (PDS) hoog op de lijst van veelvoorkomende aandoeningen die aanzienlijke hinder kunnen veroorzaken in het dagelijks leven van mensen. Prikkelbare darmen manifesteren zich vaak als buikpijn, een opgeblazen gevoel, winderigheid, en veranderingen in de stoelgang, wat kan variëren van diarree tot obstipatie. Voor velen die met deze aandoening leven, kan het een uitdaging zijn om effectieve behandeling te vinden die verlichting bieden. Het FODMAP-dieet is hierbij een zeer goed diagnosedieet om je persoonlijke triggers te leren kennen. Wanneer je deze kent kunnen spijsverteringsenzymen een mooie aanvulling bieden naar het verbeteren van de levenskwaliteit.
spijsverteringsenzymen
Spijsverteringsenzymen zijn eiwitten die op natuurlijke wijze in het lichaam worden aangemaakt. Deze eiwitten hebben een specifieke functie: ze helpen je voedsel af te breken. Dit begint al in de mond, waar enzymen via het speeksel worden vrijgegeven. Het grootste deel van de vertering vindt plaats in de dunne darm vindt het grootste deel van de afbraak en vertering plaats.
Een enzym werkt volgens het sleutel-slot principe. Het enzym werkt als een sleutel, die alleen in een bepaald slot past: namelijk de voedingsstof. Zo past het enzym lactase bijvoorbeeld alleen op lactose, waarna lactose wordt gesplitst om het gemakkelijker te verteren. Een enzym kent dus eigenlijk maar 1 taak en kan verder geen schade aanrichten in het lichaam
intoleran
Intoleran is een Nederlands bedrijf waarbij de kwaliteit van de supplementen centraal staat. Alle producten zijn gecertificeerd door de Monash University. Daarbij gebruiken ze alleen de noodzakelijke ingrediënten, dus geen onnodige toevoegingen. Zo kunnen zoveel mogelijk mensen de producten gebruiken zonder ongewenste bijwerkingen.
Helemaal fan van de visie en producten van Intoleran! Hieronder mijn favoriete producten die ik het meest aanraad in de praktijk. Klik op de afbeeldingen om het product aan te kopen.
Lactase
- Bevat het enzym lactase
- Helpt bij de vertering van lactose
- Direct voor de maaltijd in te nemen
- 1/2 tot 2 tabletten per keer
- max. 10 tabletten per dag
- 30 tot 45 minuten werkzaam na inname
- Vanaf 2 jaar
- Bronnen van lactose: melk, yoghurt, zachte kazen, …
once a day
- Bevat 6 melkzuurfermenten
- Werkt als probiotica
- Helpt bij de vertering van lactose
- 1 capsule per dag
- Ideaal voor op vakantie en voor kinderen vanaf 4 jaar
- Opgepast: dit supplement heeft een opbouwperiode van 5-14 dagen (! belangrijk wanneer je deze wil inzetten op vakantie)
- Bronnen van lactose: melk, yoghurt, zachte kazen, …
Quatrase
- Bevat de enzymen alpha-galactosidase, xylose-isomerase, invertase en lactase
- Helpt bij de vertering van fructanen, galactanen en lactose
- Vermindert het risico op gasvorming
- Direct voor de maaltijd in te nemen
- 1 tot 3 tabletten per keer
- max. 15 tabletten per dag
- 30 tot 45 minuten werkzaam na inname
- Vanaf 2 jaar
- Bronnen van fructanen: ui, look, prei, tarwe (bv. in pasta en brood), …
- Bronnen van galactanen: peulvruchten, cashewnoten, pistachenoten, sojayoghurt, …
- Bronnen van lactose: melk, yoghurt, zachte kazen, …
fructase
- Bevat het enzym xylose-isomerase
- Helpt bij de vertering van fructose
- Direct voor de maaltijd in te nemen
- 1 tot 3 tabletten per keer
- max. 15 tabletten per dag
- 30 tot 45 minuten werkzaam na inname
- Vanaf 2 jaar
- Bronnen van fructose: grote hoeveelheden fruit, asperges, tomaat, honing, …
Fibractase
- Bevat het enzym alpha-galactosidase
- Helpt bij de vertering van fructanen en galactanen
- Vermindert het risico op gasvorming
- Direct voor de maaltijd in te nemen
- 1 tot 3 tabletten per keer
- max. 15 tabletten per dag
- 30 tot 45 minuten werkzaam na inname
- Vanaf 2 jaar
- Bronnen van fructanen: ui, look, prei, tarwe (bv. in pasta en brood), …
- Bronnen van galactanen: peulvruchten, cashewnoten, pistachenoten, sojayoghurt, …
